Маніпулятори відчувають себе як риба у воді, коли їм вдається у свого співрозмовника спровокувати емоційне напруження та паніку. Проте існує одна проста стратегія, яка дозволяє перехопити контроль, не вдаючись до агресії чи...
Іноді, в найбільш стресові моменти, нас можуть відвідувати думки: якби нічого не відчувати. Здається, якщо ми нічого не відчуваємо, нарешті до нас приходить спокій. Проте психологи застерігають: стан, коли емоції зникають, не...
Часом ситуації ламають всі стереотипи, особливо для людей, що росли в дефіцитні 90-ті роки. У дитини є все — увага, подарунки, можливості, підтримка. Але замість радості з’являється постійне невдоволення: не так, не...
Сучасна людина живе в умовах постійного інформаційного перевантаження. Новини, реклама та різноманітний контент несуться звідусюди, частина з них викликає чималий стрес, в тому числі через недотримання психічної гігієни. В складних життєвих обставинах...
Початок нового року – це час, коли більшість людей відчуває сильне бажання «обнулитися»: залишити позаду складні події, болючі спогади й почати все заново, стати кращою версією себе. Здається, що достатньо перегорнути сторінку...
В минулій статті ми піднімали тему депресивного стану і хотіли би більше розкрити її. Однією з причин депресії є неприйняття себе. В період надвисокого напруження, стресів, нестабільності в світі, однією з речей,...
Втрата — це не лише сильні спустошуючі емоції. Це стан, у якому руйнується звичний світ і відсутня опора. Людина ніби застрягає між «було» і «ще не знаю, як буде далі». У такі...
Святкові дні, сімейні зустрічі та дружні посиденьки часто стають справжнім випробуванням для відносин. Коли за одним столом збираються люди з різними поглядами, цінностями та життєвим досвідом, навіть нейтральна тема може перерости у...
Втома, небажання щось робити, поганий настрій — знайомі стани, які більшість із нас називає «хандрою». Але інколи за цими, на перший погляд, буденними відчуттями може ховатися початок депресії. Чи можна розпізнати цей...
